→
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
←
KIRJAUDU
SISÄÄN
RUOKAPÄIVÄKIRJA
KALORIKULUTUS
LEPO
FOORUMI
RESEPTIT
BLOGIT
YHTEISTYÖSSÄ
OHJEET
PALAUTE
PAINOINDEKSI
Suosittelemme
Ruisrouhe (Fineli) ravintosisältö ja energiasisältö
Suosituimmista
viimeksi/alkup./mahtuu
Ravintoainelista
kcal/100 g
P
H
R
annos
Ruisrouhe
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
15 g
Pieni annos
25 g
Keskikokoinen annos
35 g
Iso annos
304 kcal
8,8 g
53 g
2,1 g
5.3 g
√
Ruisleipä, ruisrouheleipä perunainen, ruispalat
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
20 g
Pieni annos
30 g
Keskikokoinen (kpl)
35 g
Keskikokoinen annos
50 g
Iso annos
266 kcal
7,6 g
48,5 g
1,7 g
37 g
√
Ruisleipä, sämpylä, ruisrouhesämpylä, vesi
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
20 g
Pieni annos
30 g
Keskikokoinen annos
40 g
Iso annos
248 kcal
7,3 g
46,1 g
2,5 g
30 g
√
Omat reseptit ja ateriat
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
Julkiset reseptit
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
kappaletta (kpl) tai annosta
grammaa (g)
kilokaloria
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Tilanne